3 Todsünden im Urlaub

3 Todsünden im Urlaub, die Sie unbedingt vermeiden müssen!

Vermeiden Sie die 3 Todsünden in Ihrem Urlaub und halten Sie Ihre Figur!

Lange Zeit des Jahres freuen wir uns darauf, wir arbeiten lange darauf hin und endlich ist es soweit. Die schönste Zeit des Jahres kann beginnen – unser Jahresurlaub ohne gesund abnehmen.

Sie haben lange an Ihrem Gewicht gearbeitet und es ist Ihnen gelungen Ihr Urlaubsgewicht zu erreichen. Sie können stolz darauf sein, Ihr Bikini passt wieder oder Sie sehen in der Badehose ganz passabel aus.

Am Urlaubsort angekommen beginnen dann aber die meisten von uns mit den 3 Todsünden, die dann zu Frust und Enttäuschung führen und Ihren Urlaub manchmal sogar zu einem Fiasko werden lassen.

Was sind denn nun die 3 Todsünden, die von über 80% von uns im Urlaub begangen werden.

 

  1. Todsünde

Essen, Essen, Essen, …

Sobald wir am Urlaubsort angekommen sind, beginnen wir schon in kürzester Zeit alle unsere guten Vorsätze zu vergessen. Im Urlaub müssen wir uns etwas gönnen, immerhin haben wir ja lange auf diese Tage gewartet und es soll uns gut gehen.

Ist das bei Ihnen genauso oder geht es Ihnen an den schönsten Tagen im Jahr anders?

Schon das Frühstücksbuffet lädt Sie zum Genießen ein. Die Auswahl im Hotel ist üppig, es gibt viele Dinge, die Sie zu Hause nicht haben. Außerdem fehlt zu Hause meistens die Zeit sich am Morgen ein schmackhaftes Frühstück zuzubereiten. Spätestens jetzt ist gesund abnehmen vergessen!

Und es schmeckt am Urlaubsort auch viel besser. Natürlich schmeckt es viel besser! Alle Speisen werden hier mit Geschmacksverstärkern angerichtet, Fett ist ein wesentlicher Bestandteil des Essens am Urlaubsort. Alle die Dinge, die Sie zu Hause strikt vermeiden, müssen Sie im Urlaub essen, es gibt ja nichts anderes.

Außerdem kann es auch gar nicht so schlimm sein, mal einige Tage über die Stränge zu schlagen.

Zu Hause essen Sie dann halt weniger und schon werden die zusätzlich an gefressenen Pfunde purzeln.

Und genau das ist Ihr Trugschluss. Alles, was Sie sich im Urlaub anfressen, bleibt Ihnen auch zu Hause als Ihr Zusatzgewicht meistens erhalten.

Daher ist es wichtig auch im Urlaub maßvoll zu essen und darauf zu achten, nicht zu viel und vor allem nicht das Falsche zu essen.

 

  1. Todsünde

Bewegung ist Tabu

Natürlich haben Sie im Urlaub meistens kein Fitnessstudio in Ihrer Nähe. Auch fehlt Ihr Wald zum Joggen oder Spazierengehen. Das Hotel hat einen Aufzug, somit fällt auch das Treppensteigen aus.

Die Folge ist klar, Ihre Bewegung an die Sie sich gewöhnt haben und die Sie zu Hause so regelmäßig machen, fällt im Urlaub schon nach wenigen Tagen aus.

Bewegung wird auf die Zeit nach dem Urlaub verschoben. Am Strand oder am Pool zu sitzen ist ja so schön und macht viel mehr Spaß als rumzurennen.

Es ist daher wichtig auch im Urlaub Bewegung einzubauen. Gehen Sie am Strand zügig spazieren, schwimmen Sie im Pool oder im Meer und sorgen Sie so wenigstens für eine Basisbewegung, um Ihren Stoffwechsel in Schwung zu halten.

Sie sollen sich nicht den Urlaub durch ein Fitnessprogramm verderben lassen. Ihre gewohnte Bewegung sollten Sie aber nicht vernachlässigen.

Wenn Sie hier nicht konsequent sind, besteht die Gefahr auch nach dem Urlaub nichts mehr zu tun und schon nach einigen Wochen haben Sie Ihr altes Gewicht wieder – und sogar noch mehr!

 

  1. Todsünde

Mentales Training

Für mich ist das mentale Training eine Grundvoraussetzung für die Gewichtsreduktion und das Beibehalten Ihres Traumgewichtes. Ich gehe davon aus, dass 40% Ihres Erfolges von Ihrem mentalen Training abhängt. Daher ist es auch im Urlaub so wichtig, dieses konsequent durchzuführen, dort weiterzumachen wo Sie zu Hause aufgehört haben.

Egal ob es nun Meditation, autogenes Training oder Yoga ist, bauen Sie Ihr mentales Training fest in ihre Urlaubstage ein.

Sie werden sehen, dass es Ihnen gut tut in den schönsten Tagen des Jahres auch etwas für Ihren Geist und Ihre Seele zu tun.

Wenn Sie mit dem Gewicht, mit dem Sie in Ihren Urlaub gefahren sind auch wieder nach Hause zurückkommen, wird es Ihnen gut gehen und Sie werden stolz auf sich sein können.

 

Um den 3 Todsünden im Urlaub vorzubeugen ist es wichtig, dass Sie sich schon zu Hause einen Plan machen, wie Sie  sich im Urlaub verhalten wollen – auch hier spielt gesund abnehmen eine große Rolle.

Wie können Sie auch am Urlaubsort Ihr so schwer erarbeitetes Gewicht halten und dennoch einen schönen Urlaub haben.

Wenn Sie sich darüber schon früh genug Gedanken machen, werden Sie einen schönen Urlaub haben und dennoch kein Pfund zunehmen.

Mein Name ist Günter Loewke und ich bin Ihr Abnehmcoach für Ihre erfolgreiche Gewichtsreduktion in den nächsten Wochen.


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Ich habe 3 Pakete die ich Ihnen anbieten kann. Meine Empfehlung ist das Coaching Programm, der Turbo unter den Abnehmprogrammen!

Damit helfe ich Ihnen in 8 Monaten zu Ihrem Traumgewicht, ich bin als Ihr Abnehmcoach da, wenn einmal etwas schief geht!

Auch wenn es das teuerste Programm ist, es ist auch das sicherste für Ihren Lebensweg. Bedenken Sie, teurer ist oft billiger! Wir gehen gemeinsam zum Traumziel Ihrer Wünsche.

Dieses Programm verändert Ihr Leben positiv, zögern Sie nicht, starten Sie noch heute!

Nach diesen 8 Monaten werden Sie nie wieder zunehmen – Sie können es einfach nicht. Sie werden nach dem Coaching Programm sicher und ohne Stress Ihr Traumgewicht dauerhaft behalten.

Wer Ihnen sagt, dass Sie in 2  oder 3 Wochen dauerhaft Ihr Gewicht reduzieren können sagt nicht die Wahrheit sondern lügt Ihnen ganz frech ins Gesicht.

Wenn Sie sich noch nicht im Klaren sind, wie Sie einsteigen wollen, schauen Sie sich mein Premium Paket an, dieses läuft über 21 Wochen.

Es ist Ihr Programm, bei dem Sie in 11 Wochen mehr als 10 kg abnehmen, garantiert. Danach haben Sie die Möglichkeit, weitere 10 Wochen Ihr Gewicht zu stabilisieren, ohne in den Jo-Jo-Effekt zu verfallen.

Wer danach ganz sicher sein will, kann auch von hier noch für 3 Monate upgraden und an meinem Coaching Programm teilnehmen.

Oder starten Sie mit dem Basis Paket über 11 Wochen. Weniger geht nicht, weniger ist auch nutzlos und wird Ihnen keinen Erfolg bringen.

Der Turbo unter meinen Abnehm Programmen ist und bleibt allerdings das Coaching Paket, damit haben Sie Ihr Traumgewicht sicher und dauerhaft erreicht!

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Wenn ich Sie jetzt neugierig gemacht habe, gut so.

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